여성청결제 사용주기 얼마나 자주 쓰는 게 맞나요? 강남 20대 후반/여 질염저는 평소 자기관리에 신경 쓰는 편이라 매일

강남 20대 후반/여 질염저는 평소 자기관리에 신경 쓰는 편이라 매일 샤워할 때 여성청결제를 사용해왔어요. 특히 퇴근 후 필라테스 하고 나면 더 꼼꼼하게 세정하고, 생리 기간에도 하루 2번씩 쓰곤 했습니다.그런데 최근 들어 가끔 Y존이 가렵고 분비물이 신경 쓰이는 증상이 생기더라고요. 깨끗하게 관리하는데도 이런 증상이 나타나서 인터넷 찾아보니까, 너무 자주 쓰면 오히려 유익균까지 없애서 안 좋다는 글을 봤어요.그럼 여성청결제 사용주기를 어떻게 조절해야 할까요? 평상시랑 생리 기간, 운동 후처럼 상황별로 다르게 써야 하는 건지 궁금합니다. 질 건강은 지키면서 청결하게 관리할 수 있는 적정 횟수가 있을까요?29세 여성입니다.