안녕하세요. 제가 매일 운동 후 한끼만 먹는데요, 그 한끼를 삼겹살(소스나 소금없이)+상추+오이고추+쌈장조금 이렇게 먹어도 몸에 안좋을까요?100g이면 진짜 한 10점정도 나오거든요.다른 댓글보니까 "너무 과도하게 먹는 건" 안좋다고 되어있어서 그렇다면 적당히 먹는건 어떤지 질문합니다.미리감사합니다!!
삼겹살 100g은 매일 먹어도 큰 문제는 없지만 기름진 부위라 콜레스테롤은 신경 써야 해요
채소랑 같이 먹는 건 좋아서 균형만 맞추면 괜찮을 것 같아요